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中醫22.8% 黑長裙
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48.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 112.52克 | 蛋白质: 122.56克 | 碳水物: 107.04克.
午餐: 依蕾特 可可奶酪, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 拿坡里 重乳酪蛋糕, Godiva 黑巧克力慕斯蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇千層薄餅, 羊排（只吃瘦肉）, Costco 無骨牛小排, Häagen-Dazs 淇淋巧酥雪糕, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）, 意大利沙律醬（用醋及油製）, Costco 帆立貝, 清蒸或水煮扇貝, 清蒸或水煮蝦, 花枝, 三文魚刺身, 爭鮮 鮪魚生魚片, 章魚, 生蠔. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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