在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 143.60克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Bebivita Овощной Суп с Говядиной. 晚餐: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Дело Вкуса Салат Витаминный. 小食/其他: Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фруктовое Облако Желе. 更多的......
|
|
670 千卡
|
运动:
按摩 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, Ходьба - 41 分钟, Apple Health - 21 小时 和 39 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|