在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 54.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 117.53克 | 碳水物: 79.90克.
早餐: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 牛奶, 黑咖啡. 午餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 烘南瓜子, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 四季豆, 花椰菜, 全聯 雞胸肉去皮. 晚餐: 炒杏鮑菇, 甜椒, 玉米筍, 青椒, 甜不辣, 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 綠豆湯. 更多的......
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稳定体重
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