在2020年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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61.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 92.52克.
早餐: Gelatina, Semillas de Lino, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate. 午餐: Hacendado Patata para Tortilla, Cebollas, Aguacate, Tomates, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Arroz Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate, Cebollas, Tomates, Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 小食/其他: Azucarera Azúcar Blanco, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Arándanos, Nueces. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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