在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 20.43克 | 蛋白质: 69.94克 | 碳水物: 89.98克.
早餐: Pan Integral 100%, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Paté Light. 午餐: Ligeresa Mayonesa, Campo y Corral Pechuga de Pavo Adobada al Pimentón, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. 晚餐: Sandía. 小食/其他: Gublins Gublins, Dolce Gusto Café con Leche, Cerveza Ligera. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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