在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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44.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 37.93克 | 蛋白质: 74.65克 | 碳水物: 109.56克.
早餐: 煮鸡蛋, 桂花盐水鸭, 小米粥. 午餐: 鸡肉, 山药, 乌鸡汤, 生菜, 蛋黄酱(Mayonnaise)（低热量，不含胆固醇）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 冠利 俄式酸黄瓜, 煎鸡蛋, 山东煎饼. 晚餐: 鸡肉, 山药, 自制卤牛肉, 乌鸡汤, 蛋炒饭. 小食/其他: 光明 绿豆棒冰, 蒸南瓜. 更多的......
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稳定体重
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