Melissa-J的日记, 2013年06月26日

在2013年06月26日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年06月26日:

728 千卡

脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 30.52克 | 碳水物: 104.61克. 早餐: 白面包, 全脂牛奶. 午餐: 米粉（煮熟）, 饺子. 晚餐: 熏肉或腌制培根肉, 猪肉丸. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

1452 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 50 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 9 分钟, 休息 - 14 小时和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

Melissa-J的体重历史