在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 31.08克 | 蛋白质: 44.65克 | 碳水物: 148.16克.
早餐: 台灣比菲多 慢熟希臘式焦香優格（無加糖）. 午餐: 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 光泉 無糖豆漿, 牧真 高品質牛乳. 晚餐: 馬玉山 客家擂茶, 水煮蛋. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|