在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 164.75克 | 碳水物: 127.23克.
早餐: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (Растворимое), Абрикос, Помидоры, Яйцо. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Эдам, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриное Филе. 晚餐: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Сарафаново Кефир 1,5%, Макдоналдс Кофе Латте, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. 小食/其他: Черешня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|