在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 102.73克 | 碳水物: 106.45克.
早餐: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 午餐: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Капуста. 晚餐: Био Баланс Кефирный 0%. 小食/其他: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Абрикос Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|