54117的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:

1041 千卡

脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 42.29克 | 碳水物: 160.73克. 早餐: 炒胡萝卜, 炒土豆丝, 挂面. 午餐: 西瓜, 肉松面包. 晚餐: 番茄, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 素炒西兰花, 烧饼. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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