在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 57.06克 | 蛋白质: 131.99克 | 碳水物: 116.65克.
早餐: Costco 希臘優格, Kirkland 冷凍藍莓, 全脂牛奶. 午餐: 福記 椒麻茶葉蛋, 卜蜂 炒飯, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 卜蜂 舒食沙拉胸. 晚餐: 卜蜂 舒食沙拉胸, 花椰菜, 毛豆. 小食/其他: 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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