EnJuang的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

51.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:

3271 千卡

脂肪: 169.00克 | 蛋白质: 132.63克 | 碳水物: 317.84克. 午餐: 米香, 酪梨, 洋蔥, 水煮蛋, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (61,6克). 晚餐: 甜不辣, 炸雞排. 小食/其他: 火龍果, 蜜蘭諾黑巧酥, 萬歲牌總匯點心包, 科克蘭玉米片. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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