在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 53.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 201.15克.
早餐: 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 香蕉, 酪梨. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 煮熟的黃秋葵, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 花椰菜, 雞胸肉. 晚餐: iFit 蒟蒻麵, 麻油, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 有皮雞翼（烘烤）, 杏鲍菇, 青椒. 小食/其他: 綠豆湯, 洄瀾薯道 紫心薯, 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格, 小番茄（葡萄形狀）, 櫻桃. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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