在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 123.35克 | 碳水物: 126.30克.
早餐: 煎雞蛋, 全脂牛奶, 7-11 熱美式(中), 遠洋牌 水煮鮪魚, 全聯 閱讀麵包-布里歐吐司, 酪梨. 午餐: 龍鳳 毛豆仁, 高麗菜, 麻油, 雞蛋（整個）. 晚餐: 烤豬肉, 福記 椒麻茶葉蛋, 紅蘋果, 卜蜂 舒食沙拉胸, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 花椰菜. 小食/其他: 光泉 蛋白牛乳（巧克力）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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