解不了的方程式的日记, 2020年07月11日

在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

45.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月11日:

655 千卡

脂肪: 12.04克 | 蛋白质: 30.78克 | 碳水物: 109.32克. 早餐: 炒豇豆, 香蕉, 盐水虾, 泡饭. 午餐: 客唻美蟹味棒, 煎鸡蛋, 山东煎饼. 晚餐: 水煮生菜, 清蒸或水煮虾, 炝拌海带丝, 泡饭. 小食/其他: 无籽葡萄, 香蕉. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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