在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4290 千卡
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脂肪: 121.06克 | 蛋白质: 167.03克 | 碳水物: 462.65克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Paella Mixta, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Mollete, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Milbona Skyrella, Hacendado Crackers Espelta, Chipirones Plancha, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Cruzcampo Cerveza, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Crackers Espelta, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 小食/其他: Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Bizcocho Escarchado o Relleno (sin Chocolate). 更多的......
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3102 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, Correr 10,8km/h - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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