122322987的日记, 2020年07月12日

有成效了，坚持，不能放纵自己！

80.6 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月12日:

1163 千卡

脂肪: 26.87克 | 蛋白质: 49.52克 | 碳水物: 194.15克. 早餐: 馒头, 煮鸡蛋, 绿豆粥. 午餐: 番茄炒蛋, 茭白, 冬瓜, 炒豆芽, 米饭. 晚餐: 菜肉包. 小食/其他: 李子, 油桃. 更多的......

2601 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

122322987的体重历史