在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 76.89克 | 蛋白质: 135.66克 | 碳水物: 90.72克.
早餐: 酪梨, 7-11 熱美式(中), 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚, 全聯 閱讀麵包-布里歐吐司. 晚餐: 7-11 光泉特濃豆漿, 遠洋牌 水煮鮪魚, 鱈魚, 毛豆, 花椰菜, 福記 椒麻茶葉蛋. 小食/其他: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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