在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 113.66克.
早餐: Каждый День Курага , Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Агуша Молоко 2,5%, Heinz Барбекю Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Champion Чернослив без Косточек, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриный суп классика 07.2020. 晚餐: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша. 小食/其他: Агуша Пюре Яблочное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|