在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 101.56克.
午餐: 義美 義美無糖豆奶, 紅帽子 杏仁酥, 紅帽子 奶味蛋捲, 福樂 無加糖優格, 火龍果. 晚餐: 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 苦瓜, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒豆芽, 頂好 黑胡椒醬, Costco 無骨牛小排. 小食/其他: 甜不辣, 辣根醬, 大腸麵線. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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