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小米25%
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47.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 99.30克 | 碳水物: 121.24克.
午餐: iseLect 韓式風味炸雞, 歐嬤 蛋白質捲餅皮, Familymart 凱薩沙拉, 番茄, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 水煮蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全家 鮪魚乳酪沙拉. 晚餐: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 清蒸鱸魚, 芭樂, 義美 古早傳統豆乾, 水煮蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 全聯 滷海帶切片, 萊爾富 蛋白滷, 素雞, 全聯 玉米筍, 7-11 爆炒滷雞胗, 紅龍 義式肉丸. 小食/其他: 杜老爺 杜老爺高級甜筒冰淇淋. 更多的......
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稳定体重
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