在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 49.01克 | 蛋白质: 123.64克 | 碳水物: 133.30克.
早餐: Costco 希臘優格, Kirkland 冷凍藍莓, 全脂牛奶, 蜂蜜. 午餐: 龍鳳 毛豆仁, 卜蜂 舒食沙拉胸, 金針菇, 宗家府 泡菜, Costco 韓式醃烤肉醬, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 黃豆芽. 晚餐: 透抽, 炒四季豆, 福記 椒麻茶葉蛋, 7-11 光泉特濃豆漿. 小食/其他: 芒果, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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