在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 53.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 205.88克.
早餐: 安佳 無鹽奶油, 黑咖啡, 義美 全脂鮮乳, 煮熟的黃秋葵, 全聯 牛番茄, 煎雞蛋, 洋蔥, 安佳 起司片 (21克), 義美 全麥土司, 光泉 頂級鮮奶優格, 櫻桃, 蘋果, 藍莓. 晚餐: 水煮蛋, 日正 木薯粉, 家樂福 柴魚片, 中華 嫩豆腐, 空心菜, 雞胸肉, 糙米飯. 小食/其他: 香蕉, 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 百香果, 綠豆湯. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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