囡囡儿的日记, 2020年07月13日

在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月13日:

952 千卡

脂肪: 28.39克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 101.30克. 早餐: 桂格麦片(Quaker) 蓝莓坚果麦片, 简爱无糖酸奶, 苹果, 黑咖啡. 午餐: 蚕豆, 白皮土豆（带皮烘）, 牛排（只吃瘦肉）, 素炒芹菜. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

囡囡儿的体重历史