EnJuang的日记, 2020年07月13日

在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

51.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月13日:

2988 千卡

脂肪: 194.08克 | 蛋白质: 151.95克 | 碳水物: 170.65克. 午餐: 乾烤花生（加鹽）, 中華超嫩豆腐, 鴨農皮蛋, 酪梨, 虱目魚, 水煮蛋, Kirkland 摩佐拉乾酪. 小食/其他: 蜜蘭諾黑巧酥, 旺仔小饅頭, 科克蘭玉米片. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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