在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 97.18克 | 碳水物: 179.08克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Kiwi. 午餐: Arroz al Horno. 晚餐: Alpro Yogur Natural con Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hida Tomate Frito, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Cebollas, Calabacín. 小食/其他: Amstel Cerveza sin Alcohol, Melocotones, ElPozo Pechuga de Pollo + Pro, Wasa Pan Tostado Fibra, Nestlé Kéfir. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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