在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
630 千卡
|
脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 32.66克 | 碳水物: 58.47克.
早餐: Вафли из кабачков, Каждый День Чернослив Сушеный, Сарафаново Сметана 15%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 午餐: Агуша Овощное Пюре Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый, Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|