在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 155.11克 | 碳水物: 100.13克.
早餐: 全脂牛奶, 蜂蜜, 酪梨. 午餐: 黃日香 豆干, 龍鳳 毛豆仁, 甜玉米, 炒雞蛋（整個）, 櫛瓜, 大漢 傳統板豆腐. 晚餐: 地瓜葉, 白帶魚, 水煮蛋, 7-11 光泉特濃豆漿. 小食/其他: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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