囡囡儿的日记, 2020年07月15日

在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:

1018 千卡

脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 91.60克. 早餐: 秋葵, 简爱无糖酸奶, 煎鸡蛋（不加油）, 绿豆糕, 蓝莓. 午餐: 乐购超市咸鸭蛋, 生菜球, 牛排（只吃瘦肉）, 白皮土豆（带皮烘）. 小食/其他: 黄鱼. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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