enounya的日记, 2020年07月15日

在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

98.1 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 40.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:

874 千卡

脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 50.00克. 早餐: 7-11 美式咖啡. 午餐: 雞腿排, 小卷, 龍鬚菜, 炒高麗菜, 玉米筍, 雞胸肉, 植物油, 煮熟的茄子. 晚餐: 青花菜, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 炒空心菜, 雞胸肉, 植物油, 鵝肉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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