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syrupyuyu的日记, 2020年07月15日

在2020年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月15日:
1447 千卡 脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 56.88克 | 碳水物: 151.91克.   早餐: 7-11 熱美式(中). 午餐: 茶湯會 觀音拿鐵, 7-11 肉鬆玉子雙手卷. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白, Ikea 瑞典肉丸, 米森 有機即食大燕麥片, 林鳳營 鮮奶優格, 芒果. 小食/其他: 麗滋 餅乾, 義美 花生煎餅, 旺旺 雪餅. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

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