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空腹
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73.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 80.16克 | 蛋白质: 141.15克 | 碳水物: 169.50克.
午餐: 清蒸或水煮虾, 鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味, 纽仕兰 纯牛奶. 晚餐: 带鱼, 煮玉米, 清蒸或水煮虾, 炒鸡蛋, 炒南瓜, 炒苋菜. 小食/其他: 肯德基 吮指原味鸡, 肯德基 新奥尔良烤鸡腿堡, 葱油饼, 咖啡, 苹果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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