在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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122 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 31.40克 | 蛋白质: 101.22克 | 碳水物: 101.17克.
早餐: Sandía, Lomo Embuchado, Hummus, Hacendado Pan de Centeno Integral, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. 午餐: Berenjena, Quesilete Quesitos, Hacendado Té Digest, Ybarra Patata Entera Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). 晚餐: Lomo Embuchado, Hummus, Berenjena, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Té (Infusión), Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates Rojos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. 小食/其他: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Manzana. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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