122322987的日记, 2020年07月16日

跌破80kg了加油！

79.8 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月16日:

896 千卡

脂肪: 14.46克 | 蛋白质: 31.92克 | 碳水物: 168.52克. 早餐: 糯米饭, 花卷, 米糊, 香蕉. 午餐: 鱼头豆腐汤, 洋葱, 鸡肉, 毛豆, 土豆（水煮，加盐）, 炒青菜, 米饭. 晚餐: 牛奶, 米饭, 萝卜丝. 小食/其他: 蓝莓, 香蕉. 更多的......

2484 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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