在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 130.72克 | 碳水物: 109.03克.
早餐: 全家 大杯冰拿鐵, 全聯 白吐司. 午餐: 黃日香 豆干, 大漢 傳統板豆腐, 櫛瓜, 炒雞蛋（整個）, 龍鳳 毛豆仁, 牛頭牌 玉米罐頭. 晚餐: 四季豆, 黑橋牌 蒜味香腸, 水煮蛋, 鯛魚. 小食/其他: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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