在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 144.37克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Агуша Пюре из Индейки, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Асто Кета Малосоленая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Сарафаново Сметана 15%, Рассольник 07.2020. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|