在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 100.44克 | 蛋白质: 114.52克 | 碳水物: 233.37克.
早餐: AH Gegrilde Groenten, AH Bietenspread met Feta, AH Tortilla Wraps (40g), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Geitenkaas, Jumbo Pistolet Meergranen. 午餐: Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Brood. 晚餐: Willicroft Parmesan Vegan, Gepelde Zonnebloempitten, Tomatensaus (uit Blik), Courgette, Natufood Edelgistvlokken, Cherrytomaten, AH Basic Macaroni, AH Watermeloen. 小食/其他: Ancienne Belgique Abdijkaas Mild, Geitenkaas (Zacht), Ketchup, Starbucks Doubleshot Espresso , de Beste Groente Balletje. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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