122322987的日记, 2020年07月17日

加油！坚持住！

79.7 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月17日:

1077 千卡

脂肪: 22.37克 | 蛋白质: 40.98克 | 碳水物: 190.47克. 早餐: 馒头. 午餐: 7-11 扁豆焖面. 晚餐: 毛豆, 大豆/黄豆（水煮） , 番茄炒蛋, 米饭. 小食/其他: 和路雪绿舌头, 李子, 香蕉. 更多的......

2218 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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