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enounya
日记
2020年07月17日
enounya的日记, 2020年07月17日
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在2020年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
98.2 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
40.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月17日:
688 千卡
脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 20.31克.
晚餐:
GNC 魚油, 亨氏 蘋果醋, 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉, 炒青菜, 清炒油麥菜, 青花菜, 醬牛肉, 酪梨, 植物油.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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