在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 89.12克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 39.32克.
午餐: DHC 椰子油美形元素, GNC 魚油, 全聯 雞胸肉去皮, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 植物油, 亨氏 蘋果醋, 雞腿（不吃皮）, 水煮蛋, 酪梨. 晚餐: 西瓜, 龍鳳 毛豆仁, 清蒸或水煮蝦, 水煮蛋, 煮熟的茄子, 花椰菜, 元廚 油雞腿, 酪梨, 植物油. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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