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sherry_c
日记
2020年07月19日
sherry_c的日记, 2020年07月19日
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在2020年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
57.7 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月19日:
1283 千卡
脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 144.65克.
午餐:
早安美芝城 薯餅, 早安美芝城 香雞排吐司.
晚餐:
餛飩湯, 炒青菜, Costco 無骨牛小排, 肉粽.
小食/其他:
鮮榨橙汁.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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