在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3672 千卡
|
脂肪: 148.82克 | 蛋白质: 129.11克 | 碳水物: 351.03克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Integral Tostado. 午餐: Pasta con Feta y Aceitunas Negras. 晚餐: Hacendado Crackers Espelta, Pan Blanco, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aperol Spritz. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|