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드디어 쫌 빠졌다ㅜㅜ 계속 증량만 해서 키토제닉 나한테 안맞나 생각중이었는데 다행다행
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58.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 111.74克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 10.06克.
早餐: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양상추, 동원 리챔, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 올리브기름, 돼지고기, 달걀, Paysan Breton 빼띠 무염버터. 午餐: 서울우유 테이스티 치즈, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 새송이버섯, 양상추, 두부, 고등어, 올리브기름. 小食/其他: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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