在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3625 千卡
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脂肪: 166.80克 | 蛋白质: 106.94克 | 碳水物: 441.56克.
早餐: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cheese, Brown Bread, Coffee. 午餐: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate 85%, Wai Wai Oriental Style Instant Noodles, Apples . 晚餐: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Friday's Creamy Chicken Pasta Carbonara, Honey Stinger Chocolate Waffle. 小食/其他: Plain or Buttermilk Biscuits, Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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