在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 86.62克 | 蛋白质: 129.61克 | 碳水物: 249.22克.
早餐: Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо. 午餐: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. 晚餐: Шеф Перекресток Орешки с Варёной Сгущёнкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|