在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 131.49克 | 碳水物: 48.95克.
早餐: صدر دجاج, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, بيضة مسلوقة. 午餐: صدر دجاج, الخس, الفليفة, الخيار (مع القشرة). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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