enounya的日记, 2020年07月21日

在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

96.8 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 38.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月21日:

1188 千卡

脂肪: 71.09克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 60.16克. 午餐: 元廚油雞腿, 菜脯蛋, 白菜滷, 小黃瓜, 炒青菜, 玉米筍, 植物油, 煮熟的茄子. 晚餐: 炒黃瓜, 鮭魚, 皮蛋, 全家和風醬, 生蔬菜, 酮版嫩煎里肌豬肉, 亨氏蘋果醋, 花椰菜, 植物油. 更多的......

1747 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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