在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 117.22克 | 碳水物: 123.87克.
早餐: 豆腐丝, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蓝莓, 全麦面包, 简爱 无糖酸奶, 煎鸡蛋（不加油）, 香蕉. 午餐: 水蜜桃, 韭菜/大葱, 干豆腐, 鸡腿（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）. 小食/其他: 葡萄干（无籽）, 良品铺子 扁桃仁, 杏仁. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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