在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 116.98克.
早餐: Молокія Масло 72,5%, Santavita Кунжут, Egg, Звенигора Сыр Фигура 27%, Сильпо Авокадо Хаас, Киноа Вареная. 午餐: Блин Со Шпинатом, Премия Брокколи, Борщ Зелений. 晚餐: Torras Черный Шоколад с Кокосом, President Сметана 10%, Egg, Звенигора Сыр Фигура 27%, Vegetus Тофу, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Киноа Вареная. 小食/其他: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Ba! Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|